Esmalte e Suco

     É incrível como os temas da BC da Fernanda Reali, caem tão bem à necessidade de nossos cuidados, nos ajuda muuuito, esclarece, encanta. 

   A preguiça e a pouca vontade de tomar líquidos me permitiu até o mês de setembro 2012, a tomar sucos industrializados (as famosas caixinhas) pela primeira vez minha pressão subiu, detectado alto teor de sódio. "Como Dr. se uso sal light(sem  refino químico) e na quantidade diária permitida?" Após a análise de toda a alimentação semanal, tava lá, dentro da caixinha, o mal(13 mg de sódio por copo)  preguicinha de lado e a  há quase um  ano tomo suco 2x/dia ao máximo e mais  dois litros de água, nenhum exame de urina, sangue, triglicerídeos, colesterol, após essa atitude, tem apresentado taxas alteradas (fiz 4 nesse tempo). Vale a pena né gente.

Então vamos lá, depois da caminhada, fui comprar minhas frutas da semana. Melancia mais madura para suco.




Meus sucos preferidos são:

  MELANCIA

1 copo de cubos de melancia, 3 cubos de gelo, 1/4 copo de água, 1 fina fatia de gengibre, 1/4 de colher de chá de stévia.
Este agiliza o metabolismo a expulsar as toxinas para a bexiga, impedindo que a gordura acomode-se por muito tempo no abdômen e no restante do organismo.

Esmaltéeeenho: melancia da colorama e extra brilho avon 



KIWI

2 kiwi, 4 cubos de gelo, 1/2 copo de água, folhas de hortelã.
este tem a função de partir os nutrientes e melhorar o fluxo da corrente sanguínea, para bombear o coração.






Este também é um dos prediletos, mas tenho que higienizá-los muito bem e os daqui do NE, ficam um pouco a desejar no sabor, só na safra eu tomo.

E para conquistar: crianças, adolescentes, avós, Bethinhas ... tem que haver um encanto.

Fiz especialmente para essa BC, um porta copo (coaster) em crochê, tirei  receita daqui. 

Fiz  1/2 duzia desse de feltro (maçã), super fácil - molde daqui, vou presentear uma amiga que não gosta de sucos, rs.

Esse branco  ao lado esquerdo é renascença, renda francesa divulgada na Paraiba na fase colonial, às índias potiguaras,  o  outro branco,  também é de artesãs paraibanas.

Costurei também essa toalhinha para sobrepor à mesa, com estampa de maçãs, depois farei uma barrinha com renda ou crochê. 

Então acho que é preciso se conquistar,  para ter uma vida mais saudável, preservar um pouco da beleza, que sempre existe em cada uma de nós PORQUE EU ME AMOOOOO.

Bjusssssssssssssssssss