18 agosto 2013

Esmalte e Lanche

   E quem disse que eu não contribuiria com lanchinho gostoso e saudável ? 

   Atrasadésima  com a postagem, porque ontem foi dia de almoço, lanhe da tarde, violão, muito sol, entre amigos.

   Esse lanchinho eu criei e denomino  MISTUREBA SAÚDÁVEL, 


                                -1 lata de atum light ralado ou sólido
                     -5 colheres (sopa) ou 3 espátulas de creme de ricota
                     - salsinha a gosto
             
Atenção: se os pequenos não gostam de atum, misturem meio peito de frango cozido em água e sal, desfiado e cenoura ralada, ou ainda peito de peru triturado com azeitonas pretas, mas a base sempre é creme de ricota.

                           misture bem




Passar uma generosa camada no pão integral sem casca


                            Acompanhado de suco de um cacho de uva e uma colher de leite de soja. (Não uso polpa industrializada depois de ter visitado uma fábrica de sucos em polpa)

  Aí os esmaltes usados - base fortificante  Casco de Cavalo da Ludurana
                                  - esmalte furtacor  Dreams da Nati



Eu mesma cuidei das minhazunhas, passei complexo redutor de cutículas Nail Expert da Avon - afastei as cutículas com a espátula de inox, lixei cuidadosamente, passei a base, a seguir 2 demãos de esmalte, limpei e pronto, não ficou uma brastemp, mas gosto de estar com as unhas cuidadas.





Pra ser sincera, como formigona que sou, adoraria postar aqui: bolos, pãozinho francês recheado de presunto ou até mortadela (acreditem se quiser, eu gosto), suco em caixa, mas a saúde e a consciência me fazem melhor comendo essas coisinhas que a gente vai se adaptando por necessidade e se apaixonando. E aconselho as mamys que os filhos ainda são crianças, invistam nesses lanchinhos , pq se os pequenos nos veem comendo, eles passam a gostar também, embora não gostem de um coisa ou outra, mas vão se conscientizando também, deixe-os montar as misturas.


E agora irei correndo conhecer receitinhas maravilhosas  e unhas liiindas, por que as meninas capricham cada vez mais lá no bloguito mais vaidoso
  Fernanda Reali

15 comentários:

  1. Delícia, amiga!

    Passando para desejar-lhe um lindo domingo.Bjs.

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  2. Que delícia!!Eu gosto muito de atum e meus filhos e marido também....aprovado!!bjs.

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  3. como sempre, tudo caprichado e colorido, né? já compartilhei no FB e vou lá pinterestar.

    Amiga, corrige os nomes dos esmaltes: é LuduraNa com N e o outro é Dreams com M. Mil beijossss

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  4. Oi Beth
    Eu não gosto de atum :(
    Nem na pasta mais temperadinha do planeta rs
    Uma pena, pois as latinhas são ótimas para reciclagem rs
    Bonita a cor do esmalte,
    bjs
    Ótimo início de semana

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  5. Hummm....adorei seu lanchinho ,esse creme de ricota parece ser bom... nunca vi por aqui ,tenho q procurar.... e é engraçado mesmo aqui em casa o mais consciente é meu pequeno q me repreende toda vez q tomo coca-cola que pra mim é um vicio q tento controlar ,mas nos fins de semana tem q ter ,chego a tomar escondida dele .....(sei q estou errada )....Adoro passar por aqui e dar minhas espiadinhas....

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  6. Foi para minha lista de receitas do pinterest. É o tipo da coisa gostosa e fácil de fazer! Abs.

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  7. muhhh que rico y fácil de hacer Beth!!

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  8. Olá minha querida Bethhhh pode postar adoro suas receitas saudaveis..e aprendo muito c vcs...adorei essa ao inves de maionese a ricota irei trocar amiga boa dica...um com uma salsinha ficará deliciosa...

    tbm gostei das unhas ficaram lindas e o suco hummmm deve ser delicioso...aqui vendem leite de soja mas nunca comprei como quase n tome n compro mas sabe vale a pena comprar uma caixinha p experimentar já que tem a mão..pq nao ne...

    bjsss amiga e aproveite o sol, amigos...

    por aqui mais um mês o já chega o friozinho o clima por aqui a noite já está bem fresquinho...e logo segue a primavera e inverno com frios rigorosos

    bjsss rose jp

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  9. Fiz esse creme no meu níver, e fiz também com salmão, ficou divino.

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  10. OI Beth?? N entendi direito a sua pergunta sobre o saquinho plástico...mas vamos lá...aqui se usa sim...hj nos mercados as sacolas são vendidas se vc n levar a sua...custa baratinho mas eles vendem p vc se acostumar a levar o seu...e assim contribuir c o meio ambiente...aqui tudo é separado e reciclado...cada coisa no seu devido lugar..bandeja de isopor, caixinha de leite, plasticos , latas e vidros e acho isso ótimo acabei acostumando tbm...uma coisa q estranhei muito qdo tive na casa da minha mae aí...os lixos eram jogados todos juntos.

    Agora qto ao consumismo é assim mesmo...eles incentivam...e infelizmente digo isso infelizmente...acabamos sendo contaminados...comprei um iphad mini simplesmente por querer n pq preciso...já temos 1 tablet, 1 iphad...e n precisava mais,,,cada iphone novo trocamos desnecessariamente ....qdo sai um novo...mal ficamos 2 anos usando...isso eu e meus filhos...como n pesa tanto no bolso acho q nos acostumamos mal...mas ainda dou valor a certas coisas....mas outro dia fiquei triste c meu filho q comprou o carro a 2 anos...e o carro está ruim e ele n se importou em arrumar...sabe como se fosse tão facil assim...acho q eles n saberiam viver no Brasil ...pois n valorizam nada ...tudo é fácil...e vc falando sobre isso vejo q tbm me acostumei com isso.,...como voltar agora...nossa é mto difícil..Beth...

    bjsss rose jp

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  11. Oi Beth! eu como "errado" por comodismo mesmo pq amooo estas coisas naturebas...amei a receita e vou testar!bjusss e boa semana!

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  12. Humm... Fiquei com vontade...rs

    Amiga! Curiosidade mata! Conta da visita à fabrica de suco...please!

    Bjs

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  13. Adorei a mistura.
    Sempre usamos creme de ricota por aqui, mas não tinha pensado nisso...
    Hummm
    Boa dica!
    Beijocas.

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  14. Beth, adoro atum. Toda sexta o cardápio aqui é macarrão ao molho branco e atum, as crianças se deliciam. Gostei da dica. A cor do esmalte é ótima, com de personalidade.
    Beijos

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  15. Nhamy, nhamy, nhamy !!!!

    que vontade que deu, adoro esse tipo de lanchinho !!!
    Amo peixe, de qualquer jeito, srrsrs

    Adorei o esmalte !!!

    Bjus 1000 querida

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