Esmalte e Lanche

   E quem disse que eu não contribuiria com lanchinho gostoso e saudável ? 

   Atrasadésima  com a postagem, porque ontem foi dia de almoço, lanhe da tarde, violão, muito sol, entre amigos.

   Esse lanchinho eu criei e denomino  MISTUREBA SAÚDÁVEL, 

                                -1 lata de atum light ralado ou sólido
                     -5 colheres (sopa) ou 3 espátulas de creme de ricota
                     - salsinha a gosto
             
Atenção: se os pequenos não gostam de atum, misturem meio peito de frango cozido em água e sal, desfiado e cenoura ralada, ou ainda peito de peru triturado com azeitonas pretas, mas a base sempre é creme de ricota.

                           misture bem

Passar uma generosa camada no pão integral sem casca

                            Acompanhado de suco de um cacho de uva e uma colher de leite de soja. (Não uso polpa industrializada depois de ter visitado uma fábrica de sucos em polpa)

  Aí os esmaltes usados - base fortificante  Casco de Cavalo da Ludurana
                                  - esmalte furtacor  Dreams da Nati

Eu mesma cuidei das minhazunhas, passei complexo redutor de cutículas Nail Expert da Avon - afastei as cutículas com a espátula de inox, lixei cuidadosamente, passei a base, a seguir 2 demãos de esmalte, limpei e pronto, não ficou uma brastemp, mas gosto de estar com as unhas cuidadas.

Pra ser sincera, como formigona que sou, adoraria postar aqui: bolos, pãozinho francês recheado de presunto ou até mortadela (acreditem se quiser, eu gosto), suco em caixa, mas a saúde e a consciência me fazem melhor comendo essas coisinhas que a gente vai se adaptando por necessidade e se apaixonando. E aconselho as mamys que os filhos ainda são crianças, invistam nesses lanchinhos , pq se os pequenos nos veem comendo, eles passam a gostar também, embora não gostem de um coisa ou outra, mas vão se conscientizando também, deixe-os montar as misturas.

E agora irei correndo conhecer receitinhas maravilhosas  e unhas liiindas, por que as meninas capricham cada vez mais lá no bloguito mais vaidoso
  Fernanda Reali