Amando a cozinha e a saúde

 

     Olá  meninas!!!

         Não gosto de ficar muito tempo sem postar aqui, esse blog é meu xodó, mas a fan page tem tomado meu tempo, pq temos que publicar no mínimo 3 postagens semanal, quero agradecer a vocês que foram lá curtir.

         Nem mostrei as fofurices da minha cozinha, um dos espaços da casinha que gosto muuuito,  é o lugar que mais fico. Mas não pensem que fico comendo, não! Estou  em  R.A (reeducação alimentar) e A.F. (atividade física), além da Dieta dos Pontos (grupo no face)         ,

                     Eliminei 6,5kgs, a auto estima voltou, to me amando,feliz e quando coisas boas acontecem em nossas vidas,é bom compartilhar.

       

     o filtro que eu pintei, acho qu vcs já conhecem - tinta acrílica para artesanato e com pintabolinhas fiz o poá


    Essa foi a 1ª cafeteira que ganhei, vai ao fogo, xícara de coração ganhei da Casa de Sahira (sorteio)

     ganhei de aniversário do filho e namorada a cafeteira Dulce Gosto, café expresso, capuccino e vários outros, estou juntando as cápsulas, pensando em como reaproveitá-las, se alguém souber uma dica, aceito

 Ganhei esse jogo americano da Lola Ana Beatriz Peixoto, olha que estampa liinda, ameeeei.

                      Ganhei esse mini mix (2 pilhas AAA) uma facilidade na cozinha

   Paixão de todas mulheres:colecionar  xicaras, canecas, bowls, latinhas,... fofas. Todas foram presentes, umas 4 foram quebradas pela faxineira, mas passei da fase de brigar por causa de louças quebradas aindabem.

 Essa omeleteira vai ao microondas, portanto nadica de óleo, azeite, superindico,  muito útil na R.A.
omelete light: 2 ovos + 1/2 lata de atum sólido light + cebola+ pimentão+tomate+ salsa picadinhos, basta  2,5min no micro.


sopa de abóbora: refogar alho em 1 colher de chá de azeite, abóbora em cubos em 1 copo de água, qdo cozinhar, liquidificar e salpicar cebolinha, muito nutritiva essa sopinha, pode ser gelada se estiver calor por aí, baixo teor calórico.
             
 suchá detox: 1 rodela grossa de abacaxi + 1 folha de couve + 7 folhas de hortelã + um pedacinho de gengibre + 200 ml de chá verde gelado, liquidifica e toma sem coar. Meu jantar  1 x na semana, elimina toxinas e sacia.

  ganhei potes de vidro da vizinha pra armazenar barras de cereais e clight

  mousse light1 xícara de leite em pó desnatado+ 1 pacotinho de suco em pó clight + meia  xícara de água gelada , bater com o mix = mousse delicioso e leve

 

   E quando chegam visita, ofereço essa sobremesa, porque  o calor aqui é siplesmente 42º

Espero que gostem e dividam comigo seus dias felizes, bjus