13 setembro 2013

Esmalte e Suco

     É incrível como os temas da BC da Fernanda Reali, caem tão bem à necessidade de nossos cuidados, nos ajuda muuuito, esclarece, encanta. 

   A preguiça e a pouca vontade de tomar líquidos me permitiu até o mês de setembro 2012, a tomar sucos industrializados (as famosas caixinhas) pela primeira vez minha pressão subiu, detectado alto teor de sódio. "Como Dr. se uso sal light(sem  refino químico) e na quantidade diária permitida?" Após a análise de toda a alimentação semanal, tava lá, dentro da caixinha, o mal(13 mg de sódio por copo)  preguicinha de lado e a  há quase um  ano tomo suco 2x/dia ao máximo e mais  dois litros de água, nenhum exame de urina, sangue, triglicerídeos, colesterol, após essa atitude, tem apresentado taxas alteradas (fiz 4 nesse tempo). Vale a pena né gente.

Então vamos lá, depois da caminhada, fui comprar minhas frutas da semana. Melancia mais madura para suco.




Meus sucos preferidos são:

  MELANCIA
1 copo de cubos de melancia, 3 cubos de gelo, 1/4 copo de água, 1 fina fatia de gengibre, 1/4 de colher de chá de stévia.
Este agiliza o metabolismo a expulsar as toxinas para a bexiga, impedindo que a gordura acomode-se por muito tempo no abdômen e no restante do organismo.

Esmaltéeeenho: melancia da colorama e extra brilho avon 



KIWI
2 kiwi, 4 cubos de gelo, 1/2 copo de água, folhas de hortelã.
este tem a função de partir os nutrientes e melhorar o fluxo da corrente sanguínea, para bombear o coração.






Este também é um dos prediletos, mas tenho que higienizá-los muito bem e os daqui do NE, ficam um pouco a desejar no sabor, só na safra eu tomo.


E para conquistar: crianças, adolescentes, avós, Bethinhas ... tem que haver um encanto.
Fiz especialmente para essa BC, um porta copo (coaster) em crochê, tirei  receita daqui. 





Fiz  1/2 duzia desse de feltro (maçã), super fácil - molde daqui, vou presentear uma amiga que não gosta de sucos, rs.

Esse branco  ao lado esquerdo é renascença, renda francesa divulgada na Paraiba na fase colonial, às índias potiguaras,  o  outro branco,  também é de artesãs paraibanas.

Costurei também essa toalhinha para sobrepor à mesa, com estampa de maçãs, depois farei uma barrinha com renda ou crochê. 

Então acho que é preciso se conquistar,  para ter uma vida mais saudável, preservar um pouco da beleza, que sempre existe em cada uma de nós PORQUE EU ME AMOOOOO.


Bjusssssssssssssssssss





















27 comentários:

  1. Beth, bom gosto com o esmalte e com o suco. Suco de melancia é uma delícia. Abr

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  2. Delícia!!!
    Um lindo final de semana para você!
    Beijos
    Chris
    http://inventandocomamamae.blogspot.com.br/

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  3. Adorei a postagem, foi uma super dica para mim acrescentar gengibre no suco. Eu que não gosto de gengibre, adorei, não me fez mal, tipo ficar lembrando do suco por horas sabe....(rs) Ficou um sabor suave e até adocicado, muito bom mesmo. Suas fotos estão lindas, vou ver se consigo participar desta BC. Beijos querida! Bom final de semana.
    Monalisa Melo...*

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  4. Beth, você tem razão.
    No início dá uma preguiça de deixar o suco de caixinha para o natural, mas depois que a gente começa não quer mais parar.

    Você fez muito bem em se cuidar e na verdade somos o que comemos, não tem jeito!

    Ameeei suas combinações (super anotadas) e seu esmalte é show. Passei algumas semanas atrás.

    Agora essa sua toalhinha e seu crochê são fofos demais. Queria muito aprender o crochê... Como preciso fazer a barra de uma toalha que bordei vou entrar na aula de crochê. Quem sabe sai algo, hehehe.

    Beijos lindona e um lindíssimo final de semana :o))

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  5. Olá Bethânia adorei teu post tens razão em tudo eu concordo e dou adapta dos sucos naturais aqui em Portugal onde moro é tudo industrializado até nos hospitais eles no lanche dão uma caixinha de suco ao doente
    Adorei as receitas dos sucos vou experimentar
    O esmalte é um charm
    Beijos

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  6. Adorei sua postagem.
    Vc é bem animada com os sucos naturais.
    Gostei da dica da gengibre.
    Beth, tentei entrar no seu blog, pelo link no blog da Fernanda, mas não deu certo, deu como "blog não existente", vê se é só comigo ou não tá bem direcionado mesmo.
    Bjs

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  7. Que delícia de sucos que vc postou Beth! E eu também tive que fazer trocas saudáveis por causa da pressão alta. Nada de refrigerantes, só água e suco!
    Adorei o esmalte!
    Bjs

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  8. Adoroooooo comer melancia, mas o suco dela não curti :(.
    Adorooo suco de morango, laranja e limonada, meus preferidos!

    bjus

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  9. Arrasou nas compras e nos sucos.
    Por aqui falta é tempo mesmo pra ir a feira comprar essas maravilhas.
    Bjks
    Mãe Vaidosa

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  10. Beth, vc me pergunta se continuo cuidando da saúde e a resposta é: sim, sempre!
    Mas ainda não é um habito totalmente incorporado à minha rotina, tenho que ter mta disciplina e determinação. Em abril comecei a fazer academia e continua até hj, mas a academia não tem representado nenhuma grama a menos na minha balança, rsrs. Mas sabendo que é importante continuo firme e forte.
    Bjs

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  11. Beth, eu não sabia que o suco de caixinha tinha tanto sódio.Eu não costumo tomar, mas é bom saber.Aprendi com a Neli que o refri H2O é o que tem menos sódio.Os esmaltes estão lindos e amei suas costurinhas e crochês.bjs!!

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  12. Hum este suco de melancia fiquei com vontade, ótimas escolhas viu eu tbm tive que fazer muitas mudanças por causa da saúde. E o esmalte lindo adoro vermelho, bjsss.

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  13. Oi Beth,
    Vale mesmo muito a pena investir nos sucos naturais. Eu adoro suco de melancia. O esmalte ficou lindo.
    Beijos
    Chris
    Http://inventandocomamamae.blogspot.com

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  14. Beth eu amo suco de melancia. De kiwi com hortelã não provei ainda mas com certeza deve ficar ótimo. Tá lindo o esmalte mas eu gostei muito dos porta copos, da toalha. Post caprichado.
    Bjs.

    Jussara
    http://caminhandonaarte.blogspot.com.br/2013/09/esmalte-e-sucos.html

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  15. Beth, ameiiii os sucos... quanto mais diferentes, mais eu gosto : )

    Beijocas

    www.vidabonita.com.br

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  16. Minha fruta favorita: melancia! Tudo perfeit: esmalte, receita, post. Tentei deitar o link e nao deu certo, então o inseri em nova entrada. Beijoooo

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  17. Oi Beth!

    Humm, suco de melancia é bem refrescante...e a cor é linda! Já kiwi eu experimentei mas não gostei muito...
    Eu até curto sucos mas não tenho costume de fazer.

    Beijos, Renata
    palpitandoemtudo

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  18. Oi Beth!
    Melancia é a cara do verão! Quer seja no suco ou no esmalte!
    Ótimo post! Parabéns!
    Tb estou na BC desta semana e tb já estou pronta para o verão: com suco e bikini de bolinha! Vem ver!
    Bjs e Boa Semana!

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  19. Amei a combinação da melancia com gengibre, vou experimentar.

    Suas unhas estão linhas.

    beijos

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  20. Amoooo sucos naturais, mas acabo tomando muito de caixinha...mas preciso controlar, sim - minha pressão anda alta tb... Ótimo post!!! Abs.

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  21. olá.. a arte presente até nos sucos .. amei .. bjks LIn

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  22. Beth !!!
    você tem toda razão..é difícil abolir a tal caixinha, mas o natural é sempre mais gostoso e saudável...aqui sempre faço o de melancia também..
    ADOREI o esmalte...
    bjkss e ótima semana!

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  23. Olá!
    Nossa, esse post veio certinho para mim...sempre tive pressão muito baixa, tipo 9x5 e há mais ou menos um mês me senti mal e fui ao hospital. Chegando lá minha surpresa foi enorme...a PA estava 18x10.
    Agora estou fazendo tratamento e mudando muitos dos meus hábitos alimentares.
    Foi muito bom ler seu post, obrigada!

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  24. Amo frutas, sucos, tudo natural, fala a verdade se esse colorido das frutas não é de encher os olhos?

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  25. Oi Beth... Tenho esse esmalte e gosto muito, amo a cor, não tomo suco industrializado justamente pelo sódio, tenho tendencia a reter líquidos, então para mim é veneno, me acostumei a tomar água, refri faz muito tempo que aboli também, não é fácil, mas a gente acaba se acostumando.
    Beijo e tudo de melhor!

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  26. Adorei a dica dos sucos vou experimentar suco de kiwi e tbem sou fã de morango e melancia não como ...kkkk
    bjs

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